【ジャンプトレーニングのポイント解説！】Plyometric Exercise !プライオメトリックエクササイズ！【注意点もあるよ！】
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【ジャンプトレーニングのポイント解説！】Plyometric Exercise !プライオメトリックエクササイズ！【注意点もあるよ！】
10秒台プロジェクト挑戦中！ 第1話動画：https://youtu.be/eSWQs3kdfz8 第2話動画：https://youtu.be/bFsN6VOblyo 動画説明 今回は、『ジャンプトレーニングのポイント』を解説した実技動画になっています！ 走る以外の方法（手札）を持っておくこともパフォーマンス改善 ...
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